Principes :

Le principe de ce régime est de consommer à tous les repas cette soupe qui serait « brûleuse de graisse » ! Certains proposent le soupe lyophilisée en mettant en avant les « calories négatives » qu’elle apporterais. Autrement dit la digestion de la soupe brûlerais plus de calories que la soupe n’en apporte !

La recette est simple et pas chère si on la fait soit même !

Ingrédients :

Préparation :
- Blanchir le chou pendant 25 mn
- Couper les légumes en petits morceaux et couvrir d’eau
- Faire bouillir pendant 10 mn puis réduire le feu jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres.

Ce régime doit être suivi pendant 7 jours. Pendant cette semaine vous consommerez obligatoirement à chaque repas un bol de soupe au chou !
Sont interdit formellement pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés.
Les boissons gazeuses, sucrées et alcools sont interdits également.
Le thé et le café sont autorisés, mais sans sucre ni aspartam.
Il ne faut pas sauter de repas ni quitter la table en ayant faim !

Voici comment se passent vos 7 jours, en plus de la soupe au chou obligatoire pendant le repas, vous consommerez ce qui suit :
Jour 1 :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, melon et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.
Jour 2 :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.
Jour 3 :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.
Jour 4 :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.
Jour 5 :
150 grs.de Bœuf et 3 à 5 tomates.
Jour 6 :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.
Jour 7 :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

Avantages :

1. Perte de 5 à 7 Kilos à la fin de la semaine

Inconvénients :

1. Risque de carences important si vous poursuivez ce régime au-delà des 7 jours
2. Reprise de poids rapide si vous reprenez une alimentation normale après le régime